Blogue | Lavaltrie | Maison des aînés

Le blogue Hop la vie !

Rechercher

Technique de gymnastique douce pour s'étirer.

Cette semaine, Anne Mayrand nous donne des trucs pour apprendre à s'étirer tout en douceur, afin de garder de la flexibilité et une bonne...

Comprendre les étiquettes nutritionnelles.

C ette semaine, Anne Mayrand nous explique comment bien lire les étiquettes nutritionnelles sur les produits que nous achetons à...

Préparation de la collation santé.

Cette semaine, on explore avec Anne Mayrand la préparation d'une collation santé. Les collations sont facultatives lorsque l’on vieillit,...

Pratique de la méditation et de la relaxation.

Cette semaine, Anne vous enseigne des méthodes simples et efficaces de méditation et relaxation. Il est très important de favoriser une...