Maison des aînés de Lavaltrie

Cette semaine, Anne Mayrand nous donne des trucs pour apprendre à s'étirer tout en douceur, afin de garder de la flexibilité et une bonne...

C ette semaine, Anne Mayrand nous explique comment bien lire les étiquettes nutritionnelles sur les produits que nous achetons à...

Cette semaine, on explore avec Anne Mayrand la préparation d'une collation santé. Les collations sont facultatives lorsque l’on vieillit,...

Cette semaine, Anne vous enseigne des méthodes simples et efficaces de méditation et relaxation. Il est très important de favoriser une...