Sophie Riopel
Technique de gymnastique douce pour s'étirer.
Cette semaine, Anne Mayrand nous donne des trucs pour apprendre à s'étirer tout en douceur, afin de garder de la flexibilité et une bonne...
Maison des aînés de Lavaltrie
Le blogue Hop la vie !
Rechercher
Sophie Riopel
- 18 mai 2021
- 1 Min
Comprendre les étiquettes nutritionnelles.
C ette semaine, Anne Mayrand nous explique comment bien lire les étiquettes nutritionnelles sur les produits que nous achetons à...
5 vues0 commentaire
Sophie Riopel
- 11 mai 2021
- 1 Min
Préparation de la collation santé.
Cette semaine, on explore avec Anne Mayrand la préparation d'une collation santé. Les collations sont facultatives lorsque l’on vieillit,...
9 vues0 commentaire
Sophie Riopel
- 4 mai 2021
- 2 Min
Pratique de la méditation et de la relaxation.
Cette semaine, Anne vous enseigne des méthodes simples et efficaces de méditation et relaxation. Il est très important de favoriser une...
21 vues0 commentaire
Sophie Riopel
- 27 avr. 2021
- 2 Min
Les essentiels de la pharmacie.
Cette semaine, la pharmacienne Mélanie Boulanger et sa collègue Stéphanie Ouimet, guide santé au Familiprix Lavaltrie vous présente...
14 vues0 commentaire
Sophie Riopel
- 20 avr. 2021
- 1 Min
Garder un coeur en santé grâce à l'entrainement.
Capsule no 7 - Garder un coeur en santé C'est bien l'entraînement et le tonus musculaire, mais il faut aussi penser à son coeur ! Dans...
12 vues0 commentaire
Sophie Riopel
- 13 avr. 2021
- 2 Min
Garder son tonus musculaire grâce à l'entraînement
Capsule no 6 - Garder son tonus musculaire grâce à l'entraînement : Le printemps est à nos porte et avec la belle saison qui arrive, rien...
10 vues0 commentaire
Sophie Riopel
- 12 avr. 2021
- 1 Min
Connaître nos besoin en micronutriments
Capsule no 5 - parlons maintenant des micronutriments : Cette semaine, nous parlerons avec la professionnelle de la nutrition et de...
13 vues0 commentaire
Sophie Riopel
- 30 mars 2021
- 1 Min
Connaître nos besoin en macronutriments
La 4e capsule est désormais en ligne ! La quatrième capsule MIEUX VIEILLIR, MIEUX VIVRE est désormais en ligne. Cette semaine, nous...
14 vues0 commentaire
Sophie Riopel
- 23 mars 2021
- 1 Min
Comment sortir de l'isolement
La 3e capsule est désormais en ligne ! La troisième capsule MIEUX VIEILLIR, MIEUX VIVRE est désormais en ligne. Cette semaine, nous...
21 vues0 commentaire
Sophie Riopel
- 16 mars 2021
- 2 Min
Comment favoriser un bon sommeil.
La 2e capsule est désormais en ligne ! La deuxième capsule MIEUX VIEILLIR, MIEUX VIVRE est désormais en ligne. Cette semaine, nous...
7 vues0 commentaire
Sophie Riopel
- 12 mars 2021
- 2 Min
Comment combattre l'inflammation - 1ère capsule Mieux vieillir, mieux vivre.
C'est une départ ! La première capsule MIEUX VIEILLIR, MIEUX VIVRE est désormais en ligne. Cette semaine, nous parlerons avec la...
13 vues0 commentaire