Technique de gymnastique douce pour s'étirer.
Cette semaine, Anne Mayrand nous donne des trucs pour apprendre à s'étirer tout en douceur, afin de garder de la flexibilité et une bonne...
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Maison des aînés de Lavaltrie
Le blogue Hop la vie !
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Sophie Riopel
18 mai 20211 min de lecture
Comprendre les étiquettes nutritionnelles.
C ette semaine, Anne Mayrand nous explique comment bien lire les étiquettes nutritionnelles sur les produits que nous achetons à...
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Sophie Riopel
11 mai 20211 min de lecture
Préparation de la collation santé.
Cette semaine, on explore avec Anne Mayrand la préparation d'une collation santé. Les collations sont facultatives lorsque l’on vieillit,...
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Sophie Riopel
4 mai 20212 min de lecture
Pratique de la méditation et de la relaxation.
Cette semaine, Anne vous enseigne des méthodes simples et efficaces de méditation et relaxation. Il est très important de favoriser une...
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Sophie Riopel
27 avr. 20212 min de lecture
Les essentiels de la pharmacie.
Cette semaine, la pharmacienne Mélanie Boulanger et sa collègue Stéphanie Ouimet, guide santé au Familiprix Lavaltrie vous présente...
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Sophie Riopel
20 avr. 20211 min de lecture
Garder un coeur en santé grâce à l'entrainement.
Capsule no 7 - Garder un coeur en santé C'est bien l'entraînement et le tonus musculaire, mais il faut aussi penser à son coeur ! Dans...
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Sophie Riopel
13 avr. 20212 min de lecture
Garder son tonus musculaire grâce à l'entraînement
Capsule no 6 - Garder son tonus musculaire grâce à l'entraînement : Le printemps est à nos porte et avec la belle saison qui arrive, rien...
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Sophie Riopel
12 avr. 20211 min de lecture
Connaître nos besoin en micronutriments
Capsule no 5 - parlons maintenant des micronutriments : Cette semaine, nous parlerons avec la professionnelle de la nutrition et de...
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Sophie Riopel
30 mars 20211 min de lecture
Connaître nos besoin en macronutriments
La 4e capsule est désormais en ligne ! La quatrième capsule MIEUX VIEILLIR, MIEUX VIVRE est désormais en ligne. Cette semaine, nous...
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Sophie Riopel
23 mars 20211 min de lecture
Comment sortir de l'isolement
La 3e capsule est désormais en ligne ! La troisième capsule MIEUX VIEILLIR, MIEUX VIVRE est désormais en ligne. Cette semaine, nous...
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Sophie Riopel
16 mars 20212 min de lecture
Comment favoriser un bon sommeil.
La 2e capsule est désormais en ligne ! La deuxième capsule MIEUX VIEILLIR, MIEUX VIVRE est désormais en ligne. Cette semaine, nous...
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Sophie Riopel
12 mars 20212 min de lecture
Comment combattre l'inflammation - 1ère capsule Mieux vieillir, mieux vivre.
C'est une départ ! La première capsule MIEUX VIEILLIR, MIEUX VIVRE est désormais en ligne. Cette semaine, nous parlerons avec la...
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