Sophie Riopel
Technique de gymnastique douce pour s'étirer.
Cette semaine, Anne Mayrand nous donne des trucs pour apprendre à s'étirer tout en douceur, afin de garder de la flexibilité et une bonne...
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Maison des aînés de Lavaltrie
Le blogue Hop la vie !
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Sophie Riopel
- 18 mai 2021
- 1 Min
Comprendre les étiquettes nutritionnelles.
C ette semaine, Anne Mayrand nous explique comment bien lire les étiquettes nutritionnelles sur les produits que nous achetons à...
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Sophie Riopel
- 11 mai 2021
- 1 Min
Préparation de la collation santé.
Cette semaine, on explore avec Anne Mayrand la préparation d'une collation santé. Les collations sont facultatives lorsque l’on vieillit,...
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Sophie Riopel
- 4 mai 2021
- 2 Min
Pratique de la méditation et de la relaxation.
Cette semaine, Anne vous enseigne des méthodes simples et efficaces de méditation et relaxation. Il est très important de favoriser une...
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Sophie Riopel
- 27 avr. 2021
- 2 Min
Les essentiels de la pharmacie.
Cette semaine, la pharmacienne Mélanie Boulanger et sa collègue Stéphanie Ouimet, guide santé au Familiprix Lavaltrie vous présente...
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Sophie Riopel
- 20 avr. 2021
- 1 Min
Garder un coeur en santé grâce à l'entrainement.
Capsule no 7 - Garder un coeur en santé C'est bien l'entraînement et le tonus musculaire, mais il faut aussi penser à son coeur ! Dans...
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Sophie Riopel
- 13 avr. 2021
- 2 Min
Garder son tonus musculaire grâce à l'entraînement
Capsule no 6 - Garder son tonus musculaire grâce à l'entraînement : Le printemps est à nos porte et avec la belle saison qui arrive, rien...
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Sophie Riopel
- 12 avr. 2021
- 1 Min
Connaître nos besoin en micronutriments
Capsule no 5 - parlons maintenant des micronutriments : Cette semaine, nous parlerons avec la professionnelle de la nutrition et de...
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Sophie Riopel
- 30 mars 2021
- 1 Min
Connaître nos besoin en macronutriments
La 4e capsule est désormais en ligne ! La quatrième capsule MIEUX VIEILLIR, MIEUX VIVRE est désormais en ligne. Cette semaine, nous...
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Sophie Riopel
- 23 mars 2021
- 1 Min
Comment sortir de l'isolement
La 3e capsule est désormais en ligne ! La troisième capsule MIEUX VIEILLIR, MIEUX VIVRE est désormais en ligne. Cette semaine, nous...
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Sophie Riopel
- 16 mars 2021
- 2 Min
Comment favoriser un bon sommeil.
La 2e capsule est désormais en ligne ! La deuxième capsule MIEUX VIEILLIR, MIEUX VIVRE est désormais en ligne. Cette semaine, nous...
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Sophie Riopel
- 12 mars 2021
- 2 Min
Comment combattre l'inflammation - 1ère capsule Mieux vieillir, mieux vivre.
C'est une départ ! La première capsule MIEUX VIEILLIR, MIEUX VIVRE est désormais en ligne. Cette semaine, nous parlerons avec la...
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